Para facilitar la transición de un dÃa estresado en el trabajo a una noche relajante en casa, se sugiere que prenda unas cuantas velas aromáticas y que se ponga un pocote aceite…
El cuello es parte de la espina dorsal, y la tensión puede causar problemas en esta zona. Este ejercicio y los que siguen pueden ayudar a aliviar dicha tensión. 1. Sentada o…
1. Sentada o de pie. La columna debe estar derecha pero relajada. Respire lentamente. 2. Cabeza y cuello erguidos. Gire la cabeza lentamente a la derecha. Cuente hasta cinco. 3. gire la…
