Frote sus manos una contra otra enérgicamente. Pase los dedos y las palmas de las manos con suavidad sobre su rostro:

1. Empiece en el contorno de la mandíbula, hacia arriba, por las mejillas, y a casa lado de las fosas nasales.
2. Acaricie suavemente los parpados, la frente, y siga hacia las sienes.
3. Luego continúe hacia abajo, dirigiéndose por los lados de la cara y hacia la mandíbula.

Repita estos movimientos seis veces de una manera continuada.