Ejercicios para tonificar el cuerpo
8 de June, 2010Este video muestra ejercicios del yoga que son para tonificar el cuerpo y darle una forma mas atractiva.
Categoria: Cuidados del Cuerpo
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Ejercicios para el cuello parte 1
14 de January, 2010El cuello es parte de la espina dorsal, y la tensión puede causar problemas en esta zona. Este ejercicio y los que siguen pueden ayudar a aliviar dicha tensión. 1. Sentada o…
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Ejercicios para el cuello parte 2
14 de January, 20101. Sentada o de pie. La columna debe estar derecha pero relajada. Respire lentamente. 2. Cabeza y cuello erguidos. Gire la cabeza lentamente a la derecha. Cuente hasta cinco. 3. gire la…
Categoria: Cuidados del Cuerpo
Brazos y piernas más fuertes
10 de August, 2009Tan solo con una serie de ejercicios al dÃa podrá tonificar los músculos de los brazos y de las piernas. Lo único que necesitará es un par de pesas y ganas de…
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Trabajo de Piernas con Mancuernas
7 de October, 2008Se viene el verano en algunos paÃses y que mejor que ponerse en forma 2 meses antes. Hoy les dejo un trabajo de piernas con mancuernas, par a luego poder lucirlas en…
Categoria: Deportes
Ejercicio para el Trasero en 8 Minutos
6 de October, 2008Siempre es bueno ejercitarse, pero si no lo has hecho nunca, te recomendamos que vayas a un gimnasio o algún lugar donde te puedan ver profesionales y corregir algunos errores en los…
Categoria: Deportes
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