La Dieta Montignac
23 de September, 2007 La Dieta Montignac de Kylie Minogue
Esta dieta tiene grandes detractores y numerosos seguidores. Inventada por un ejecutivo de Recursos Humanos, Michel Montignac, obligado a alimentarse casi exclusivamente en desayunos, comidas y cenas de negocios, se transform贸 en un especialista en nutrici贸n y en un fen贸meno medi谩tico tras la publicaci贸n de uno de sus libros, Yo como, luego adelgazo. Que ha vendido m谩s de ocho millones de ejemplares y que siguen reconocidos empresarios, actores y cantantes.
Consiste en dividir los hidratos de carbono en dos grupos: los beneficiosos como son los vegetales o las frutas; y los perjudiciales como el az煤car, las patatas o las zanahorias. De este modo, los segundos se restringen de forma importante mientras que los primeros se toman sin mezclarlos con las grasas. Tampoco se pueden mezclar las prote铆nas con los hidratos de carbono ni con las legumbres. Separando bien los alimentos, se puede comer hasta chocolate y embutidos grasos. La frura hay que toma rla siempre sola
Categoria: Dietas
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